bcaa na

[...] bez tłuszczy Przy tej diecie zacząć od ... i tu właśnie znak zapytania sumplementy jakie mam do wykorzystania to : Sojavit dodatek do posiłku : lepsze jakieś WPC niz sojavit ja bym odsprzedał Viper Dynamitze 40 kapsułek spalacz : zbedny narazie MAN Scorch 168caps Reveal The Steel : zbedny narazie bcaa xtra 500g okołotreningowo 1g/10kg MC

[...] a owoce jakie ? i w jakich ilościach . Druga sprawa to sumplementacja spalacz MAN SCORCH 168caps do tego HMB FORMULA CAPS 70kap i L-CARNITINE + GREEN TEA 90kap . Do tego bcaa xtra 500g i mam już zakupione tzn dostałem za free sojavit 85 z olimpu . Może jakaś rozpiska jak brać ? ;) Jeśli nie chce wam się to sobie poradze;P A trening robie [...]

Wiek : 14 Waga : 89 Wzrost : 192 Staż treningowy: 3 miesiące przerwy , po pół rocznym treningu Obwód pasa: 98 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW 2x w tygodniu po 2-3 treningi na dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: GIT Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Może trochę dziwne pory niektórych posiłków, ale pracuję 22 - 6 rano (only w nocy) na cały etat trening + suplementacja: 4 rano - 2 kaps thermy (praktycznie nie czuje już działania) 4:30 trening brzucha + aeroby 45 minut (na czczo) pije wode, po aerobach 3x BCAA (hiteca) 7 białko 45 gram + kompleks witamin 13 trening siłowy - około 45 minut [...]

[...] 4.WYMIARY: -Biceps: 34cm -Klata: ~100cm -Udo: 56cm -Talia: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: ? 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cytrulina, bcaa, bialko sie nie liczy chyba nie? 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ? 9.POZIOM BF% : ~15% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik [...]

TO CO ZNALAZŁEM JAK COŚ ŹLE PROSZE O POPRAWE 1. Jak brać Winstrol w Tabletkach ?? Czyli Dawkowanie (załóżmy 100 tabletek) = Dawkowanie - przeciętne dawki 20-50mg na dzień. 2. Co Na odblokowanie po winku ?? Po jakim czasie, ile = Clomid - 12 godzin po ostatniej tabletce cyklu 1 tabletka dziennie 3. Jaka dieta ?? Procentowo ile tłuszczu, węgli, [...]

Doszły także dzisiaj do mnie suple ze sklepu sfd, oprócz tego co na zdjęciu jeszcze doszło bcaa z activlaba ;) /SFD/2017/1/13/59d6c020159a4ce8980266785266079f.jpg /SFD/2017/1/13/1b82542d78554d2ba5333fa82280802d.jpg

Dziękuję Panowie za uwagi. Biorąc je pod uwagę, od jutra odwracam trochę swój trening czyli 15 min rozgrzewki, potem ciężary z większymi wagami i na koniec 30 min aerobów. Z suplementów kupię sobie BCAA ew. jakiś antykatabolik. Z kreatyną na razie się wstrzymam. Może jakiś spalacz tłuszczu? I pociągne tak jeszcze z miesiąc dwa. Będę raportował co [...]

na Twoim miejscu Bcaa w dni treningowe tez bym przyjmowal, chociaz 5g po 1 posiłku.

[...] to wrzucic provi? 4 kg wody zlecialo Sila male odchyly Krete wale 15g A E Selen po treningu i wieczorem wit c 8g dziennie b complex x2 dawka probiotyk magnez potas lecytyna bcaa 40g dziennie wapn 500mg omega 3 2g czosnek 2 tabsy zma na noc arginina na noc 4g beta alanina i cytrulina 6 przed treningiem i o czyms pewbie zapomnialem bo pokazne [...]

[...] itd. Dziś wiem że nie miało to sensu, jestem bogatszy o doświadczenie i nie mam zamiaru się męczyć aby pokazać jaki to jestem animal ;) Pytanie dotyczy : Jakie bezsmakowe bcaa polecacie, które nadaje się do bezpośredniego wsypania do gęby ;) A w kwestii cierpliwości to nie wiem dlaczego o tym wspominasz, przecież nikt nie zmusza Cię aby [...]

[...] sztanga/sztangielki) : wszystko jest Dieta : obecnie redukowałem 1800 - 2000 kcal , potem zaczynam 2700 na start na masę Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : bcaa redukcji + białko, teraz mam krete mono + białko Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] wynik jest trochę ponad maxymalna skale, a mój kolega który tez robił ze , mną badania nie je wogle suplementów a obecnie wali propa ma wynik w normie. Od 14stu tygodni jem bcaa,glutamine,hmb,glukosamine , a od 6tyg. doszła jeszcze kreatyna, przedtreningówka SAW i beta-alanina... Co dziwne dziwi mnie mój poziom teścia bo chodż zuje się bardzo [...]

[...] inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Profesjonalna siłownia. Dieta : Początki diety. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : kreatyna, hmb, bcaa, tauryna, carbo Ostatnio przerabiany plan: Opisany w pierwszym poście. Zmieniony przez - marcin1981ols w dniu 2014-02-10 17:18:05

[...] %-) Podsumowując: Przy 1 porcji - zrobimy trening na wyższych obrtotach, pompa fajna i pobudzenie umiarkowane bez żadnych jazd Przy 2 porcjach - pompa na najwyższym poziomie, pobudzenie bardzo mocne, jednak kosztem małego zjazdu(miałem ze 2-3x). Smak okropny, ale jak się zmixuje ze smakowym bcaa to jakoś wchodzi ;-) Ogólnie supel warty uwagi

Białko Whey C6, kazeinę, carbo, glutaminę, witaminy, bcaa, kreatynę ogólnie zapasy na pół roku :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2012-12-10 22:53:20

bylo:) wiele osob woli poic glukoze zamiast bcaa;-) jednak na redu srategia ta nieco sie nie sprawdzi

nie wszystkie firmy to WK %-) chopie na tym jest robiona kasa .. za chwile beda "nowe" badania i stwierdza ze jednak bcaa działa

Co do suplementów. To warto zakupić zestaw: kreatyna (jabłczan), białko serwatkowe i bcaa? Aby brać to w okolicach ćwiczeń. Tak aby nie miało to wpływu na przyrost masy pośladków i nóg. Co do biegania to warto zostać przy tej Yohimbine HCL 10mg przed treningiem? Nie widzę efektów oddziaływania jej. Ani pozytywnych, ani negatywnych? Mogę zwiększyć [...]

Biegać przed siłowym treningiem, dałoby się ale na trening siłowy pewnie nie za bardzo miałbym siłę... Wg artykułu na potreningu trening siłowy spala nawet lepiej niż aeroby. A jakby zamiast biegania 40 min robić interwały ? 10 min biegu luźnego, 5 intwrwałów na początek, 10 min biegu dla rozluźnienia ? to tak przy okazji pytam. W sumie taki [...]